Yoga (Oksche)

AG-Leitung: Frau Oksche

Zielgruppe: ab 5

Termin: wöchentlich

Möchtest du auf eine geheimnisvolle und (ent-)spannende Reise gehen? Dann komm mit mir ins Yogaland!

Aber was ist Yoga eigentlich? Eine neue Musikrichtung? Eine exotische Pflanze? Natürlich nicht! Yoga ist eine uralte Lehre aus Indien, macht Spaß, entspannt und ist gut für deinen Körper und deinen Geist (sogar die deutsche Fußballnationalmannschaft schwört auf Yoga 🧘‍😉). Du lernst hier viele Körperhaltungen im Stehen, Sitzen und Liegen kennen und gehst auf entspannende Traumreisen. Übungen wie „der Baum“, „das Krokodil“, „das Dreieck“, der „Hund“ oder der „Sonnengruß“ werden dir schon bald vertraut sein. Außerdem lernst du, was Meditation ist und wofür Atemübungen gut sind. Schon bald wirst du bemerken: wie von Zauberhand wirst du mit der Zeit entspannter und ruhiger, kannst dich besser konzentrieren, wirst gelenkiger, hast mehr positive Energie und vieles mehr. Lass dich überraschen - Yoga wirkt!

Bist du neugierig geworden? – Dann melde dich jetzt an!

Du bist genau dann richtig in der AG, wenn Du Spaß hast, an:

1. Etwas ganz Neues auszuprobieren
2. Bewegung und Entspannung
3. Dich selbst besser kennenzulernen

Das lernst Du in der AG:

1. Yogahaltungen, Meditationen, Atemübungen
2. Beweglicher, konzentrierter, ausgeglichener und selbstbewusster zu werden
3. Stress abzubauen und Methoden, um vor Klassenarbeiten ruhiger zu werden

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