Yoga mit Frau Oksche
AG-Leitung: Frau Oksche
Zielgruppe: ab 5 H/R/G
Termin: wöchentlich
- Starte frisch und voller Energie in die neue Schulwoche -
Möchtest du auf eine geheimnisvolle und (ent-)spannende Reise gehen?
Dann komm mit mir ins Yogaland! Yoga ist eine uralte Lehre aus Indien, die dich beweglicher macht, entspannt und gut für deinen Körper und deinen Geist ist (sogar die deutsche Fußballnationalmannschaft schwört auf Yoga ??).
Du lernst viele Körperhaltungen im Stehen, Sitzen und Liegen kennen und gehst auf entspannende Traumreisen. Übungen wie „der Baum“, „das Krokodil“, „das Dreieck“, der „Hund“ und der „Sonnengruß“ werden dir schon bald vertraut sein. Außerdem übst du dich in Meditation und Atemübungen. Schon bald wirst du bemerken wie du wie von Zauberhand mit der Zeit entspannter und ruhiger wirst, dich besser konzentrieren kannst, gelenkiger wirst und mehr positive Energie hast. Lass dich überraschen - Yoga wirkt!
Bist du neugierig geworden? – Dann melde dich jetzt an!
Du bist genau dann richtig in der AG, wenn Du Spaß hast, an:
- Bewegung und Entspannung
- Etwas ganz Neues auszuprobieren
- Dich selbst besser kennenzulernen
Das lernst Du in der AG:
- Yogahaltungen, Meditationen, Atemübungen
- Beweglicher, wacher, konzentrierter, ausgeglichener und selbstbewusster zu werden
- Stress abzubauen und Methoden, um vor Klassenarbeiten ruhiger zu werden
